Apnée, cours en centre aquatique ou en sec avec ApnéeZen

Mercredi : 18 h 30 à 20 h 00 à Pézenas (Piscine Ô’Pézenas)

Le programme de l’année en cours comprend :
– des séances de foncier (préparation physique générale à l’apnée)
– des séances d’hypercapnie (tolérance à l’envie de respirer)
– des séances d’hypoxie (tolérance à la diminution d’oxygène dans le sang)
– des séances « au sec »  sont constitués de séances de respirations, étirements, récupérations, méditations, apnées à sec. Ceci pour vous permettre de progresser en apprenant au calme dans une salle très confortable et prévue à cet effet.